时光荏苒，转眼间，父母坚强有力的臂膀变得柔弱，高大的身影变得步履蹒跚，该是子女们担起责任的时候了。近日，美国“简化生活”网站刊文，帮我们发现父母的老化迹象，以便更好地照顾、保护他们。
迹象一：总爱犯些小错误
身体的老化会让父母的思维以及行动变得迟缓。美国布朗大学医学院医学博士琼•特诺认为，如果老人的头脑依然清晰，认知能力没有下降，就不需太过担心。如果他们走路时不容易摔倒，能照顾自己，就可以独自生活。子女们可以采取必要的措施保证老人的安全，如在光滑的地板上铺地毯，在浴室铺防滑垫，在洗手间安装扶手，让卧室灯光亮一些，安装夜灯，重新调整橱柜的摆设，让父母常用的东西触手可及等。
但是，若老人经常犯一些以往不会犯的小错误，如烧糊菜、忘记关煤气等，就需要子女细心照顾，并安排老人体检，确定他们是否患认知障碍症。
迹象二：家里不如以前干净
美国洛杉矶社会福利工作者夏洛特•施皮格尔曼说，如果父母家里变得不再干净，尤其是一些矮柜子较脏，可能意味着他们肢体有不适，如患关节炎等，使得他们难以做出弯腰打扫的动作；如果家中有异味，而父母并未察觉，可能是他们的感官功能退化了，对灰尘或变质食物不敏感。美国杜克大学行为科学临床副教授丽莎•格威瑟建议，子女应该定期聘请家政人员为父母打扫房间。
迹象三：冰箱食物过于单一
看看父母的厨房或冰箱，如果里面的食物种类单一、已过期或者。缺乏营养，就应为父母采购一些烹饪方便又营养的食材。为了让父母吃得更健康，美国华盛顿公共利益科学中心营养专家邦尼•利伯曼建议，应尽可能让他们吃些清淡而营养丰富的菜肴，这样可以避免摄取过多的热量、饱和脂肪、糖和盐，进而降低患心脏病、高血压和糖尿病的风险。还可以为父母订一份健康报纸，让他们从中获得更多专业的建议。
迹象四：不认真吃药
美国马里兰州圣十字医院芭芭拉•素帕尼克表示，很多慢性病患者害怕吃药有副作用，见病情好转就停药，直到病情加重，才重新开始吃药。如果父母有慢性病，一定要留意药量变化，确保他们坚持服药。
迹象五：存款突然变少
随着年龄的增加，老人面对欺诈时的警惕性就会减弱，常常会成为商业诈骗的首选对象。因此，子女应该适时地询问父母的财务状况，如果发现他们的存款有突然变少等情况，应核实财产去向。子女平时也要了解父母的理财渠道，告诉他们银行的客服电话，如接到银行卡或理财方面的短信或电话，方便及时咨询，以便核实。
（《生命时报》20130315/来源）
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